Is de balans volledig zoek?

Heb je (weer) last van een system-overload in je hoofd?

Wil je uitrusten en ff niets doen maar wanneer?

Nog 49 ongelezen mailtjes?

1422 Twitter volgers met interessant nieuws?

En 635 Facebook vriendjes die aandacht vragen?

Een LinkedIn tijdlijn die ontploft is met interessant nieuws?

Doe alsof je rookt.

Ja. Je leest het goed.

Doe alsof je rookt

Want rokers:

• Pauzeren vaker: 5 keer 15 minuten tijdens een 8 uur durende werkdag, zo blijkt uit onderzoek
• Gaan daarvoor meestal naar buiten
• En, houden kletspraatjes die ont-stressen en verbinden

Dus.

Doe alsof je rookt

Tijd voor je innerlijke vrouw en een betere balans!

Wie is toch die innerlijke vrouw en waarom doen alsof ze rookt?

Je innerlijke vrouw is een van de archetypische kwaliteiten waarover je beschikt. De andere drie zijn je innerlijke meisje, je innerlijke jongetje en je innerlijke man. Ze hebben elk hun eigen intelligentie, talenten, kwaliteiten, aandachtsgebieden en valkuilen.

Een van de belangrijke aandachtsgebieden van je innerlijke vrouw is … je lijf.

Oh. En ze is wijs. Heel wijs.

9 kwaliteiten van je innerlijke vrouw voor het vinden en behouden van balans

Zij gaat over je lijf, geaard zijn en fysieke ontspanning. Zij doet aan reality-checks en is wijs en nuchter. Je kunt haar elke dag opnieuw inzetten om balans te ervaren, te herijken en tot rust te komen.

Zij heeft aandacht voor je innerlijke kinderen. Zij neemt waar hoe het met hen gaat. Met het meisje en haar sensitiviteit en wens tot verbinden. Met het jongetje en zijn creativiteit en vrijheidsdrang. Zij kan in gesprek met je Innerlijke man de essentie aangeven van wat jij nodig hebt.

Als ik zo’n wijze innerlijke vrouw heb, waarom dan nog doen alsof ik rook?

Ik kan toch gewoon naar haar luisteren en doen wat zij zegt?

Ja.

Dat kan.

En als dat je goed lukt hoef je niet verder te lezen.
Hoef je niet te doen alsof je rookt.

Alleen.

Als je tot hier hebt meegelezen, is de kans groot dat je (een vorm van) disbalans ervaart

Dat je simpelweg (nog) niet goed genoeg naar haar luistert.

Dat je negeert wat ze je vertelt.

Ze communiceert namelijk via je lijf, je weten, je intuïtie.

Niet zo gek.

Onze maatschappij waardeert presteren, cijfers, geld, hard werken, succesvol zijn en maatschappelijk aanzien. Een heldere koers neerzetten en lineaire plannen om doelen te behalen. Allemaal kwaliteiten van de innerlijke man. Nodig. Maar niet om balans te ervaren.

Dus doe als de rokers doen: pauzeer 5 x 15 minuten per dag

Hoe je die kunt invullen?

Paar suggesties:

• Loop een ommetje, ga op een bankje zitten of op je hoofd staan
• Buiten welteverstaan
• Heb een kletsje met je buurman, kind of collega
• Ga onkruid wieden of je auto poetsen
• Staar. Nergens naar.
• Luister naar het verhaal van de merel
• Volg de sprong van een kat
• Hoor het ruisen van de wind

Onderbreek je patroon en ga een “sigaret” roken

Vertraag en creëer ruimte om je innerlijke vrouw te horen.

Zet vervolgens haar wijsheid en lijfelijke signalen in.

Voer regelmatig de broodnodige reality-checks uit.

En ontdek wat jij nodig hebt om in balans te komen. En blijven.

Zonder dat je een sigaret opsteekt. Scheelt veel geld.

Wie weet wat jij nodig hebt om in balans te zijn?

Ik niet.

Zij wel.

Die innerlijke vrouw van jou.

Een wijs mens.